這個絕對是冬天不可少的料理,一大鍋燉牛肉加蔬菜,健康美味又暖胃,佐薯蓉或白飯吃,超讚~做法超簡單,將所有材料放入大鍋內,煮數小時,牛肉超嫰,煮多點隔天吃,更美味呢!

西方人都喜歡用紅酒燉牛肉,濃濃的紅酒香,如不用紅酒,用牛高湯也超好吃!

 


食材 (5 人份)120 分鐘


牛肉800克

洋蔥1個

蒜末1小匙

紅蘿蔔2根

西洋芹1/2 株

調味料

蕃茄膏2大匙

紅酒200毫升

牛高湯600毫升

月桂葉5片

百里香2小匙

 

1先將洋蔥,紅蘿蔔及西洋芹切小塊,牛肉切丁備用

2熱鍋後下油,下蒜末及洋蔥,先炒三分鐘

3然後下紅蘿蔔及西洋芹,煮五分鐘

4下兩大匙麵粉與蔬菜拌勻,然後下牛肉,煮約三分鐘

5再下紅酒及所有調味料,用中火煮沸後,轉小火再煮十分鐘

6可將鍋子蓋上鍋蓋,放入烤箱,以160度烤約1.5小時,再打開鍋蓋,放回烤箱內烤30分鐘即可。最後下鹽及黑胡椒粉調味

7*如沒有烤箱,可用小火煮1.5至2小時,最後下鹽及黑胡椒粉調味

 

 

參考文章:https://icook.tw/recipes/139478?ref=featured-text

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