煎蛋、水煮蛋 吃膩了嗎?懶洋洋的星期一來一份毛豆烤蛋吧!搭上前晚用豆漿和鮮奶泡在冰箱的麥片。大大的滿足感!!

 

 

食材 (1 人份)10 分鐘

雞蛋1個

毛豆少許

 

 

調味料

胡椒塩適量

 

 

1冷凍毛豆用水沖開瀝乾。

 

 

2取一烤盤或烤碗,舖上烘焙紙(因烤蛋容器不好洗),底部放上毛豆,續打入一顆雞蛋。也可加上些許較不易出水的蔬菜(例如秋葵)。

 

 

3移入小烤箱,無預熱狀態開始烤6~10分。依個人喜愛蛋黃的熟度增減時間。

4取出灑上一些椒塩,或者少許醬油或是沙拉醬。

 

 

參考文章:https://icook.tw/recipes/128794

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